家事、育児、仕事…。
慌ただしい毎日の中で、蓄積していく疲れを見て見ぬふりしていませんか？
今回は、ママたちに聞いた3分でできるリフレッシュ方法をご紹介します！
慌ただしい毎日の中で、蓄積していく疲れを見て見ぬふりしていませんか？
今回は、ママたちに聞いた3分でできるリフレッシュ方法をご紹介します！
ある日のこと。
休日のある日、長男と一緒に公園に遊びに来たのですが…
ママたちに聞いた！どんな時に疲れを感じる？
ママにおすすめ！3分間でできるお手軽リフレッシュ方法は？
しゅーしゅさんの場合：妄想する（笑） 旦那と出会った時や結婚式の写真を見て幸せに浸ります！
cocomoさんの場合：とにかく何もしない（スマホとかも見ない）時間を過ごす。3分でも意外と長く休んだ気になれます！
そうママさんの場合：赤ちゃんをあやす時に、自分の好きな歌を歌ったり踊ったりしてセルフカラオケ！
しょこたんさんの場合：子ども番組でやっているダンスを全力で踊る。オーバーにやる。運動不足解消も狙う！
他にもこんな方法が！
あわのさんの場合：お気に入りの香りがするスクラブで肌磨きをする。
りゃままさんの場合：ヨガができれば一番いいけど、する時間がなければ深呼吸。
はるままさんの場合：子どもの匂いをかぐ！
あずきさんの場合：レシピ本の鑑賞。食べる時間なくても食べた気になるし、夕飯のメニューも決められて一石二鳥！
